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スタジオプログラム

妊娠中や産後も体調に合わせた運動やエクササイズをすることはとても重要です。産後ケアサロンでは、身体を動かせる広々としたスタジオを完備しています。

豊富なプログラムはこちらです。

クラス各種の開催日はスケジュールをご覧ください。また、持ち物などの詳細につきましては当院ブログ、Facebookにも随時記載しております。
ご予約希望の方は、開催日時2日前までに各講師の連絡先まで以下の情報を添えてご連絡ください。

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

マタニティヨガ

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

6名
最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)

講座内容

妊娠経過が順調の15週以降〜臨月までの妊婦さんのためのマタニティヨガクラス。妊娠中の身体のトラブルやマタニティブルーの解消、さらに健やかなお産のための身体作りを目指します。また、体だけでなく胎児にも活力と精神的安定をもたらし、より充実したマタニティライフと赤ちゃんを迎える準備ができます。

出産経験・育児経験もあるインストラクターだからこそご紹介できる陣痛がおきた時に和らぐポーズ・呼吸法、産後の育児ストレスにオススメの呼吸法などをお教えします。

担当講師

子育てサロンSVAHA代表
小林睦子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
svaha.asia@gmail.com

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)

マドレボニータ

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

5名
(最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)
赤ちゃん同伴可。ただし、お子様の月齢を生後210日までと厳密に規制させていただいております。

講座内容

  1. バランスボールエクササイズ(約50分)
    バランスボールを使って、骨盤や膝など産後の身体に負担をかけずに、身体の歪みをとりながら気持ちよく汗をかくことができる有酸素運動。
  2. セルフケア(約25分)
    日常生活で行える自分の身体をケアする方法。肩こり・腰痛を防ぐ正しい姿勢と動作、肩こりを解消する方法、自律神経を整える骨盤呼吸法と骨格調整など。

担当講師

NPO法人マドレボニータ認定 産後セルフケアインストラクター
仲井果菜子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
kanakonakai@gmail.com

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  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)

ポスチュアウォーキング

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

5名
(最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)
赤ちゃん、お子様の同伴可。

講座内容

ココロとカラダが元気に美しくなる産後ダイエットウォーキングレッスン。ポスチュアウォーキングとは、歩けば歩くほどに骨盤やカラダがどんどん引き締まるエクササイズ効果の高いウォーキングメゾットです。赤ちゃんを抱っこ紐で抱っこしたままエクササイズできます。
産後のカラダが元に戻ろうとする時期に取り入れることで産前より美しくなることも夢ではありません。

担当講師

ポスチュアスタイリスト
中村恵子先生、麦林響子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
keiko_nakamura@posturewalking.jp または mugibayashi@posturewalking.jp

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

レッスン料金

1レッスン 2,500円(税込)

子宝ヨガ

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

6名
(最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)
ご夫婦ペアでのご参加もオススメです。

講座内容

妊娠を希望される女性の方(経産婦さんも歓迎)を対象にしたヨガクラスです。
未妊の方々の心と身体の状態を妊娠しやすい状態にいざなうための、初心者向けのヨガのポーズや呼吸法が中心となります。ヨガのストレスの軽減という精神的側面だけでなく、生殖器を包む骨盤や、意外と重要な腰椎の調整という運動生理学に基づいた観点から、妊娠しやすい心と身体づくりに取り組んでいきます。

担当講師

子育てサロンSVAHA代表
小林睦子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
svaha.asia@gmail.com

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)

ベビーマッサージ

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

8名
(最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)
パパのご同伴も可能でございます。
赤ちゃんの同伴については、月齢は問いませんが歩きはじめる前のお子様とさせていただきます。

講座内容

ピーターウォーカー直伝のベビーマッサージ講師として6年間、活動中。ピーターウォーカーが体系化した、理学療法を基盤とするベビーマッサージは深い呼吸、強い筋肉、柔軟な関節という発達を促すベビーマッサージとして有名で、カラダの土台作りに最適です。そこに、自身が学んできた乳幼児の脳の特性、子供のカラダの成長、機能解剖学からみた動かし方を融合させたベビーマッサージという内容で行います。

担当講師

子育てサロンSVAHA代表
小林睦子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
svaha.asia@gmail.com

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)

毎日の子育てをHAPPYに!子育てに活かす西洋占星術

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

6名
(最少開講人数2名。こちらに満たない場合、開講を中止とさせていただく場合がございます。ご了承くださいませ。)
赤ちゃんの同伴可。

講座内容

ヨーロッパなどで古くから生活に密着して活かされてきた西洋占星術。
この西洋占星術を通して持って生まれた性格や本質を知り、ママとお子様、子育てにお役立ていただけるクラスです。 お子さまのホロスコープを知って、活かして毎日の子育てをもっとハッピーに過ごしましょう。クラス当日は、ホロスコープチャートを用いて、生まれもったお子様の本質や性格、育児のポイントなどを楽しく学びます。

担当講師

占星術師 / オーラソーマカラーセラピスト / 現役看護師
川上由希子先生

ご予約方法

開催日時2日前まで以下の情報を添えて、メールにてご連絡ください。
la.gardenia.anya@gmail.com

  • 天使のたまごで行うクラス参加希望の旨
  • クラス日時
  • お名前フルネーム
  • 携帯電話番号
  • 赤ちゃん同伴可能なクラスは月齢
  • ママ、ベビーのお名前フルネーム(ベビーはふりがなも)
  • 生まれた場所と時間(プレママは出産予定日)

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)

妊活セミナー

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

5名

講座内容

不妊専門カウンセラーであり『妊活WOMAN』を主宰している今井さいこ先生と、天使のたまご横浜元町院院長がコラボし、ココロとカラダの両側面からお悩みのご相談を承ります。どこに相談して良いかわからない些細なお悩みから、ソボクな疑問まで、気軽に質問ができる場を目指しており、普段から抱えているギモンを解消してご自身を知るチャンスとなります。

担当講師

心理カウンセラー
今井さいこ先生

ご予約方法

http://www.ninkatsu-woman.com/#!blank/u9fob

レッスン料金

1レッスン 5,400円(税込)

ハッピーマタニティライフのススメ
~妊娠中のセルフケア5つのポイント~

開催日時

不定期(スケジュールをご覧くださいませ)

定員

5人(最少開催人数2人)

講座内容

赤ちゃんをお腹の中で育むお母さんは、身体の変化がめまぐるしくて幸せと不安がいっぱい。
妊娠期間中の体調変化やマイナートラブルへの対処法、手軽にできる養生法をお伝えします。
このセミナーはこのような方にお勧めです!

  • 妊娠中のセルフケアコツを知りたい方
  • お腹の赤ちゃんとの穏やかな時間を送りたい方
  • 産後へ向けての身体づくりを知りたい方

妊娠初期~中期のハッピーマタニティライフ

  • 妊娠初期~中期の体調変化
  • マイナートラブルへの対処方法(つわり、情緒不安定、眠気、風邪など
  • 初期~中期にお勧めの養生茶
  • 妊婦さんOKアロマ、NGアロマ

妊娠中期~後期のハッピーマタニティライフ

  • 妊娠中期~後期の体調変化
  • マイナートラブルへの対処方法(貧血、便秘、妊娠線予防、むくみなど)
  • 中期~後期にお勧めの養生茶
  • 産後に向けての身体づくり

担当講師

サプリナース 伊原由美子先生

ご予約方法

開催日時2日前までにsupply.ns@gmail.comまでメールをお送りください。

レッスン料金

1レッスン 3,780円(税込)
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